Kaygı ve stres
Belirsizlik, yoğun düşünceler ve gündelik yaşamı zorlaştıran kaygılar üzerine çalışmak.
- Yoğun kaygı
- Panik belirtileri
- Stres yönetimi
Psikolog Ayşe Nur Filiz
Kendinize doğru
sakin bir adım.
Bazen tek bir dakikası sessiz geçmeyecek bazen de dakikalarca suskun geçecek bir süreç. Geçmişe, geleceğe en çok da kendinize dönüp bakacağınız güvenli bir görüşme alanı.
- Gizliliğe özen
- Çevrim içi görüşme
- Kolay randevu
01 Çalışma alanları
Birlikte çalışabileceğimiz konular
Yaşamın zorlayıcı dönemlerinde
yanınızda.
İlk görüşmede ihtiyaçlarınızı ve sizin için uygun çalışma çerçevesini birlikte değerlendiriyoruz.
İlişkiler
İlişkilerde tekrar eden örüntüleri, sınırları ve iletişim güçlüklerini anlamak.
- İletişim sorunları
- Bağlanma
- Sınır koyma
Yaşam geçişleri
Değişim, kayıp ve yeni rollerle birlikte gelen duygulara alan açmak.
- Yas ve kayıp
- Uyum güçlüğü
- Yeni başlangıçlar
Öz değer
Kendinizle kurduğunuz ilişkiyi, eleştirel iç sesi ve ihtiyaçlarınızı keşfetmek.
- Özgüven
- Mükemmeliyetçilik
- Kendini tanıma
02 Görüşme süreci
Süreç nasıl ilerliyor?
- 01
Uygun zamanı seçin
Takvimde size uyan günü ve saati seçip iletişim bilgilerinizi bırakın.
- 02
Bağlantınız size ulaşsın
Talebiniz sisteme güvenli şekilde kaydedilir; onay ve çevrim içi görüşme bağlantısı sizinle paylaşılır.
- 03
İlk çevrim içi görüşme
Sessiz ve kendinizi rahat hissedebileceğiniz bir ortamdan bağlanarak ihtiyaçlarınızı, beklentilerinizi ve birlikte nasıl ilerleyebileceğimizi konuşuruz.
03 Randevu
Size uygun zamanı seçin
Görüşme talebinizi
birkaç adımda oluşturun.
Her gün 10:00–22:00 arası saat seçebilirsiniz. Saatler Türkiye saatine göredir. Bilgileriniz yalnızca randevu iletişimi için kullanılır.
Tarih ve saat
Uygun bir zaman seçin
PztSalÇarPerCumCmtPaz
Saat seçin10:00–22:00
Saatler yükleniyor…
04 Merak edilenler
Sık sorulan sorular
Görüşme öncesinde
aklınızda kalmasın.
Acil bir durumda mısınız?
Bu site acil müdahale hizmeti sunmaz. Kendinize veya bir başkasına zarar verme riski varsa 112’yi arayın ya da en yakın acil servise başvurun.